2025: Año Internacional de la Preservación de los Glaciares
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TEMAS SOBRE LA SALUD
EL INVIERNO Y LAS OLAS DE FRIOPor la Redacción de Latitud Periódico
21 de julio del 2025
Desde la FAC – Federación Argentina de Cardiología envían una serie de recomendaciones para los momentos más duros del invierno.
En tal sentido afirman: El invierno no solo trae bufandas y abrigos: también representa un desafío silencioso para la salud cardiovascular, especialmente en personas mayores, con antecedentes de enfermedades del corazón o de los vasos, y en quienes ya tienen colocados stents, marcapasos o sufren de insuficiencia cardíaca.¿Por qué el frío puede ser peligroso para el corazón?
Cuando baja la temperatura, los vasos sanguíneos tienden a contraerse, lo que eleva la presión arterial y puede forzar al corazón a trabajar más. En personas vulnerables, esto puede desencadenar desde angina de pecho hasta eventos más graves como infartos o descompensaciones cardíacas.
Los consejos claves de la Federación Argentina de Cardiología (FAC), para esta temporada.
- Abrigo inteligente: proteger el pecho, la cabeza y las extremidades. Evitar cambios bruscos de temperatura.
- No suspender la medicación: incluso si uno se siente bien, hay que seguir con el tratamiento como lo indicó el médico.
- Controlar la presión arterial: medir regularmente la presión, sobre todo si ya se tiene antecedentes.
- Cuidar la alimentación: comer sano, caliente, y evitar comidas con exceso de sal y grasas.
- Moverse todos los días: aunque haga frío, realizar alguna actividad física dentro de casa o bien abrigado al aire libre.
- Cuidarse del humo y del monóxido de carbono: No se recomienda usar braseros ni hornallas para calefaccionar. Ventilar los ambientes.
- Evitar fumar: evitar el cigarrillo ya que el mismo predispone a eventos vasculares en todo momento y particularmente en estas épocas de baja temperatura
- No automedicarse: frente a síntomas como opresión en el pecho, falta de aire o edemas exagerados en las piernas, o cualquier otro síntoma consultar al médico.
- Controlar la glucemia y colesterol: especialmente si se es diabético o ya se tuvieron eventos cardiovasculares.
En definitiva, no se deben minimizar los síntomas.
La prevención comienza con la información.Caracteres: 2204
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